Სარჩევი:
ვიდეო: რომელი მცენარეები შეიცავს ბევრ ბეტა-კაროტინს
2024 ავტორი: Sebastian Paterson | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 13:51
მწვანე კულტურები ჯანმრთელობის წყაროა
თუ ჩვენს საწოლებში ძირითადად კამა, ოხრახუში, მჟავე გაიზარდა, ისევე როგორც 5-6 სხვა სახის მწვანე კულტურა - ეს არის ზღვარი, მაგალითად, იაპონიაში მებაღეები 300-მდე სახეობისა და ბოსტნეულის ჯიშებს აწარმოებენ, რომლებიც მომხმარებლებს აწვდიან ვიტამინებით.
მოყვანილ კულტურებში შედის ბეტა-კეროტინის ისეთი ღირებული წყაროები, როგორიცაა ყვითელი ხილის პომიდორი და ტკბილი წიწაკა; სხვადასხვა სახის სალათი; კომბოსტოს ჯიშები (საყელო, ბროკოლი, სავოია, წითელი კომბოსტო, პეკინის კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო); დაიკონს, საიდანაც არა მხოლოდ ძირეული კულტურები მიირთმევენ, არამედ ფოთლებიც; მდოგვი, წყლის ნაკადი, ისპანახი, ტოპინამბური, ვარდკაჭაჭა, ქრიზანთემა, ასკი, ნიახური, კატრანი, ოხრახუში, რეჰანი. შემთხვევითი არ არის, რომ სიცოცხლის საშუალო საშუალო ხანგრძლივობა იაპონიაში აღინიშნება.
ახლა სტაფილოს ბუმია. კიბოს პროფილაქტიკის მიზნით, იაპონელები მოიხმარენ სტაფილოს შეუზღუდავი რაოდენობით. ასე ვლინდება ერის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა.
× მებაღეების სახელმძღვანელო მცენარეთა ბაღები ბაღის საქონლის მაღაზიები საზაფხულო კოტეჯებისთვის ლანდშაფტის დიზაინის სტუდიები
ავთვისებიანი სიმსივნეების 50% -ზე მეტი არასათანადო კვების გამო ხდება. პირდაპირი კავშირია ყოველდღიური მენიუსა და კიბოს შორის.
კაროტინის გარდა, მწვანე კულტურები შეიცავს ვიტამინებს, ამინომჟავებს, მიკროელემენტებს, ფიტონციდებს, რომლებიც ერთნაირად მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის, რაც აუცილებელია კარგი კვებისთვის. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კამა, ოხრახუში, ნიახური, ანისონი, რეჰანი, ბორანი, სოკოს ბალახი, გველის სათავე, მარჯორი, thyme, ჩერვილი, ქინძი, რომელშიც ბეტა-კაროტინის შემცველობა აღწევს 100-დან 10-დან 20 მგ-მდე. გ ნედლი მასა. Catnip, ლიმონის ბალზამი, ქონდარი, ტარხუნა, cumin, sage, rue, fenugreek, თხის rue, hyssop, oregano, marshmallow ასევე შეიცავს 10 მგ ბეტა-კაროტინს 100 გრ ნედლეულ წონაზე; ასევე ფოთლოვანი ბოსტნეული - ისპანახი, მჟაუნა, ფოთლოვანი მდოგვი, სამყურა, წყალსაცემი.
ადრეულ ბოსტნეულს შორის ჩვენს ქვეყანაში ფართოდ არის გაშენებული მწვანე ხახვი. ხახვის მწვანილი შეიცავს 2 მგ ბეტა-კაროტინს 100 გ-ზე, ხოლო მრავალწლიანი ხახვის ჯიშები (ბატუნა, პრასი, სურნელოვანი, დათვი, ხახვი), რომლებიც ჯერ კიდევ იშვიათია ჩვენს ქვეყანაში, შეიცავს 6 მგ-მდე.
მწვანე კულტურების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს სერიოზული დაავადებების, კიბოს ჩათვლით, პრევენციას. სერიოზულმა სამეცნიერო კვლევამ საზღვარგარეთ დაამტკიცა, რომ ბეტა-კაროტინი, რომელიც გვხვდება სტაფილოში, ყვითელ და ფორთოხლის პომიდორში და ტკბილ წიწაკაში, ასევე მწვანე კულტურებში, აფერხებს კიბოს განვითარებას 75% შემთხვევაში (ეს აიხსნება სტაფილოს ბუმი იაპონიაში). ბეტა-კაროტინის გამოყენება დღეში 30 მგ დოზით ეხმარება ჯანმრთელ ადამიანს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და კიბოს მიმართ იმუნიტეტის შენარჩუნებაში.
ზაფხულ-შემოდგომის პერიოდში და განსაკუთრებით ზამთარში, ჩვენთვის ვიტამინის A ძირითადი წყაროა მწვანე კულტურები. მათი ზრდის შესაძლებლობები მართლაც უსასრულოა. გაზაფხულზე და ზაფხულში, ეს მცენარეები შეიძლება ითესოს ძირითადი კულტურების კომპაქტურად: კიტრისთვის - მწვანილი და კამა, კომბოსტო - კამა, ნიახური, ხახვი, სალათის ფოთოლი, სავოი და პეკინის კომბოსტო, ხახვამდე - ბოლოკი, დაიკონი, ისპანახი. რეკომენდებულია ნიახურის დამატება კომბოსტოში, რადგან მისი სუნი აფრთხობს კომბოსტოს ბუზს. მარწყვისა და პომიდვრის გასქელება შესაძლებელია ისპანახით, წყლით, ოხრახუშით, ქონდარითა და აუცილებელი კამათი. კოლრაბი და ბოლოკი კარგად ეგუება სალათს, სალათს, ისპანახს. სტაფილო კარგად იზრდება ოხრახუში, ხახვი, ისპანახი, ბროკოლი და მარჯორი.
შემოდგომა-ზამთარში და ადრე გაზაფხულზე, მწვანე კულტურების მოყვანა შეიძლება ოთახში, აივანზე. ამისათვის სალათისა და კომბოსტოს სალათი, პეკინის კომბოსტო, წყლის ნაკადი, ისპანახი, ბაღის ქინოა, კიტრის ბალახი, კამა, ანისი, ქინძი, რეჰანი, მარჯორი, ქონდარი, ფოთლის მდოგვი შესაფერისია. ოთახში ამ კულტურების გასაზრდელად დაგჭირდებათ ნებისმიერი კონტეინერი (ჭურჭელი ან ყუთი) და თავისუფალი ადგილი ფანჯრის რაფაზე. თქვენ მოგაწვდით სუფთა მწვანილს მთელი წლის განმავლობაში. შიდა პირობებში, ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მწვანე მწვანილი ფესვების მცენარეებისგან თხრილით - ხახვის ბოლქვები, ოხრახუში, მჟავე; მრავალწლიანი მცენარეების რიზომები (ბატუნა, ხახვი, ვარდკაჭაჭა და ა.შ.). ცნობისმოყვარე მებაღისთვის ამ კულტურებით შემოქმედების შესაძლებლობები ნამდვილად ამოუწურავია.
მე შემიძლია გავაგზავნო თესლი ნაღდი ანგარიშსწორებით ყველას, ვისაც სურს ზემოხსენებული ვიტამინის კულტურების მოყვანა. მე ასევე გთავაზობთ თესლის დიდ არჩევანს ბაღის, სამკურნალო და ყვავილების კულტურებისთვის. მე ვგზავნი კატალოგის შეკვეთებს. მის მისაღებად გჭირდებათ დიდი კონვერტი ან პლასტმასის ტომარა o / a- ით და ბეჭედით 15 მანეთი. გთხოვთ, არ გაგზავნოთ მცირე ზომის კონვერტები A ასოთი.
ასევე წაიკითხეთ:
მწვანეთა და ფესვების ჯანმრთელობა
გირჩევთ:
რა უნდა გააკეთოს მულჩისგან, მასალები მულჩისთვის, რომელი მულჩის უკეთესია
მულჩირება, როგორც სოფლის მეურნეობის პრაქტიკა, ბუნებიდან ნასესხები, დიდი ხანია იცნობს ფერმერებს. ასევე ცნობილია, რომ მულჩი ასუსტებს ტენიანობის აორთქლებას, იცავს ნიადაგს საკვებ ნივთიერებების გაჟონვისგან, ამცირებს ნიადაგის ტემპერატურის რყევებს, ხელს უშლის ნიადაგის ქერქის წარმოქმნას, აძლიერებს მიკროორგანიზმების მოქმედებას, აფერხებს სარეველების ზრდას
მცენარეთა ჰოროსკოპები, რომელი ზოდიაქოს ნიშნები, რომელი კულტურები არის შესაფერისი
ისინი ამბობენ, რომ ნებისმიერი ჟურნალის წარმატებისთვის მასში სამი რამ უნდა იყოს: ასტროლოგიური პროგნოზი, კროსვორდი და სატელევიზიო პროგრამა . ამიტომ, მე გადავწყვიტე საკუთარი წვლილი შემეტანა ჩვენი საყვარელი ჟურნალის პოპულარობაში თქვენთან, ძვირფასო მკითხველო, და წარმოგიდგინოთ გარკვეული პროგნოზი, რომელიც ჩემმა ბავშვობის მეგობარმა - ასტროლოგმა ალექსანდრე ვრონსკიმ შეადგინა.მ
რომელი ბარდა აირჩიოს სათესი: გარჩევა ან შაქარი
გარჩეულ ბარდა ფერმერებს დიდი რაოდენობით მოჰყავთ. ის აძლევს ლობიოს, რომელსაც მაღაზიებში ვყიდულობთ. შაქრის ბარდის პირებს პერგამენტის ფენა არ აქვთ, ამიტომ მათი მთლიანი ჭამა შეიძლება
რა მცენარეები უნდა აირჩიონ ჩრდილოეთის ბაღისთვის - მცენარეები ღია და დახურული ფესვთა სისტემით
რა მცენარეები უნდა აირჩიონ ჩრდილოეთის ბაღისთვის - მცენარეები ღია და დახურული ფესვთა სისტემითამიტომ დროა ვიფიქროთ სარგავი მასალის შესახებ. გაზაფხულზე, მზითა, ხეებზე კვირტებმა ადიდებულმა და ფოთლებმა აყვავება დაიწყეს, ადრეული ფორსითია და ვეიგელას ყვავილები გადაყარეს …როგორ ზამთრობდნენ? ეს ნერგები გასულ წელს დაირგო? ზამთრისთვის სწორი თავშესაფარი შეირჩა? და როგორ ირჩევთ ნე
მცენარეთა ინტერნეტ მაღაზია Dobry Sad - დეკორატიული, სამკურნალო, ხილის მცენარეები და დიდი ზომის მცენარეები
სანერგე მეურნეობას აწარმოებს ასობით ტიპის ჩითილი და დიდი ზომის ხილისა და დეკორატიული კულტურები. სარგავი მასალის ასაკი იცვლება ერთი წლის ნერგიდან თორმეტი წლის ხემდე. ჩვენ ნერგებს ვაწვდით როგორც ღია, ისე დახურულ ფესვთა სისტემას, კონტეინერის ტიპს ზაფხულის თვეებში საქალაქთაშორისო ტრანსპორტირებისთვის და დარგვისთვის